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목록체온관리방법 (1)
아이잡스의 왜떴을까
혈압을 낮추는 식품 3가지, 그리고 체온 관리 방법과 혈압의 상관관계는?
여름이 지나고 정말 날씨 좋은 가을이 되었거니 생각했는데 최근에 갑자기 온도가 내려갔습니다. 그래서 그런지 일교차로 인해 건강문제가 생기는 분들이 많은데요. 이제 이번주에 큰 비가 내리면 온도는 더 떨어지고 점점 추운 겨울을 대비해야 하는 상황이 오고 있습니다. 특히, 온도차이가 심한 요즘 날씨에 우리가 관리해야 할 한가지가 있는데요. 그건 바로 '혈압'이죠. 그러면 혈압을 낮추는 식품과 혈압을 관리하는 어떤 방법이 있을까요? #유제품연구결과 중에 저지방 유제품을 매일 먹으면 먹지 않은 사람과 비교해서 고혈압 발생빈도가 11% 낮다는 내용이 있는데요. 찬음식으로 알려진 우유같은 경우 체질이나 건강에 따라서 적절하게 섭취하는 것이 좋고 만약 유제품에 알레르기 반응이 있다면 두유로 대신하는 것도 한 가지 방..
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2018. 10. 4. 20:40